浩克爸爸公園健身 燃卡訓練

跟著浩克爸爸一起在公園做
燃卡訓練🔥🔥🔥
動作1:左右移動交換跳
動作2:坐姿腳踏車
動作3:坐姿開合腿
動作4:手撐平板抬腿跑
每個動作30秒休30秒
4個動作做完休息1分鐘
3到5組✊️✊️✊️

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